昨日夕方ごろにシャバーサナをやって寝てしまい、午前1時ころ起きて、水野南北と維摩経を読む。 3時ごろ眠気が襲い和室で寝る。明るくなってきたため起きて再び読書。ラジオ体操をやりトレーニング本を読む。 8時ごろ横になって本を読んでいて寝落ち。10時に…