新年度＆新元号 「令和」 記念 厳密断食 回復食 三日目
令和元年5月10日金曜日
昨日は、いつもの習慣で断食してしまった。
それで今日の回復食は味噌汁だけにしようかと思っていたが、キュウリをもらったのでボリボリ食べちゃった。
超〜〜〜美味い。
単体でも甘くて美味いが、マジックソルトをつけるとさらに美味い。
二本目から、それにオリーブオイルをつけ、
四本目は薄切りに酢&醤油&オリーブオイル&マジックソルトをかけて
満腹ナリよ。
胃が小さくなっている。
ちょっと食べ過ぎたが、案外大丈夫だった。
これを超えた量の肉・魚・米・卵・牛乳・米・小麦などを急に食べると腹痛を起こすか、野菜以外は一切食べたくない気分なので、これで十分満足だ。
味覚・嗅覚が鋭くなると、野菜・穀物以外は臭くてかなわん。
昔は美味そうに思った匂いが、今はうって変わって臭くてかなわん。
明治以降、肉や魚ばかり食べるようになってから、味覚・嗅覚が急速に衰えたのかも知らん。
