2015-08-12から1日間の記事一覧

2015/8/11 断食生活20日目

空腹感あり。体がだるいので西式健康法の体操や腹筋運動、逆立ちを行う。水を飲んで腸内をクレンジングしようとするも４ℓで断念。８ℓで、水が吸収されずに小腸から大腸までクレンジングできる。西式健康法、ヨガを行う。