2015/8/11 断食生活20日目

空腹感あり。

体がだるいので西式健康法の体操や腹筋運動、逆立ちを行う。

水を飲んで腸内をクレンジングしようとするも４ℓで断念。

８ℓで、水が吸収されずに小腸から大腸までクレンジングできる。

西式健康法、ヨガを行う。