断食・菜食・健康法などなど

断食・菜食・健康法の実践と関連書籍の案内

2015-08-15から1日間の記事一覧

2015/8/14 断食生活23日目

体重は65キロから55キロに減った。 ここから食べ物を入れていくと2キロほど戻るだろう。 ただ、調子が良いので57キロをキープするつもり。 今後は家族に妥協せず、多少の牛乳は可とする菜・穀・木の実食を貫く。 叔父・叔母が墓参りに来る。元気そうで何…