平成31年4月9日 火曜日 慣れてしまうとあまり書くことがない。 体が相変わらず軽いので、朝、腹筋をバリエーションを変えながら合計300回、腕立て伏せを100回、背筋を100回、スクワットを100回、体のひねりを100回やった。 心地よい疲労感。 瑜伽行者が、い…