新年度＆新元号 「令和」 記念 厳密断食 九日目

平成31年4月9日　火曜日

慣れてしまうとあまり書くことがない。

体が相変わらず軽いので、朝、腹筋をバリエーションを変えながら合計300回、腕立て伏せを100回、背筋を100回、スクワットを100回、体のひねりを100回やった。

心地よい疲労感。

瑜伽行者が、いろいろなポーズをとりたくなる気持ちがわかる。

昨日に引き続き、便はでない。

溜まっていない上に、胃腸に刺激を与えていないのだから出るわけないか。