平成31年4月15日 月曜日 今日も絶好調。 昨日に引き続き、資料の整理整頓など、身の回りをきれいにした。 整理をすると同時に頭の中もすっきり整理される。 頭脳明晰である。 腕立て・腹筋・背筋・スクワット・ひねりを100回やり、リリヤという静的な筋肉ト…