平成31年4月18日 木曜日 今日も体重は変わらず。 腹筋・背筋・腕立て・スクワット・体のひねり、各100回もさほど努力なくできるようになった。 追加で10回ずつ負荷を増やした。 また、静的運動もやって脂肪燃焼をうながした。 ヤル気・集中力が高まっている…