新年度＆新元号 「令和」 記念 厳密断食 十八日目

平成31年4月18日　木曜日

今日も体重は変わらず。

腹筋・背筋・腕立て・スクワット・体のひねり、各100回もさほど努力なくできるようになった。

追加で10回ずつ負荷を増やした。

また、静的運動もやって脂肪燃焼をうながした。

ヤル気・集中力が高まっているので、今日も掃除や整理整頓・学習を行った。