2015-07-26 2015/7/25 断食生活3日目 断食の実践 - Fasting 2015年 お盆前断食(23日間) 本日も気分爽快、不快感なし。 夕方ヨガの解説を聴き、スワディシュターナチャクラを中心に瞑想を行う。 太古史の本を読む。 頭が冴える。