新年度＆新元号 「令和」 記念 厳密断食 十日目

平成31年4月10日　水曜日

昨日と変わらず。便はでない。

そういえば、体重はどうなっているだろうか、とふと思い、体重計に乗ってみた。

断食前は72kgだった。

今は65kg。

2㎏ほどは、体内に溜まっていた水分や便だとして、

5kgほど脂肪がへったのだろう。

腹も多少凹んだ。

別にダイエットが目的でもないが、このような余慶もある。

前回の記録を見ると、23日で57kgまで、減量している。

この時も体が軽くて飛び跳ねていたものだ。

めちゃくちゃ動きが俊敏になる。

あしたのジョーで力石がえらく減量に苦しんでいたが、ありゃ嘘だ。

梶原一騎＆ちばてつやは、断食をやったことがないのではないか。

やったことがあるのであれば、断食すればするほど鋭敏・俊敏・元気になる設定にしただろう。そして、断食をした力石が勝つというストーリーにしたはずだ。

終わり方としては、なんだかなーということだけどね。

今日は、

腕立て100回

背筋100回

スクワット100回

ひねり100回

をやった。

前は腕立てなど、30回くらいで休憩していたが、

今は80回くらいまで連続でできる。

筋肉に熱が溜まってくる感覚が心地良い。

まだまだ継続できそう。