2015/7/27 断食生活5日目

便が少量でる。睡眠量が少なくなる。胃が胃液で焼ける。多少の瞑眩あり。

梅干し醤油茶で胃焼けを抑える。アナハタチャクラを中心にYＡＭ瞑想を行う。

聖なる科学の朗読を聴く。

著者のスワミ・スリ・ユクテスワ師はパラマハンサ・ヨガナンダ師の師匠である。

難解であるが聖なるライオンと呼ばれるユクテスワ氏の瑜伽科学の解説を聴くと、その程度に応じて毎回新たな発見がある。