新年度&新元号 「令和」 記念 厳密断食 十七日目
平成31年4月17日 水曜日
今日も体重は変わらず。
腹筋・背筋・腕立て・スクワット・体のひねり、各100回もさほど努力なくできるようになった。
少しずつ負荷を増やしていくつもり。
また、静的運動もやって脂肪燃焼をうながした。
ヤル気・集中力が高まっているので、掃除や整理整頓・学習を行った。
平成31年4月17日 水曜日
今日も体重は変わらず。
腹筋・背筋・腕立て・スクワット・体のひねり、各100回もさほど努力なくできるようになった。
少しずつ負荷を増やしていくつもり。
また、静的運動もやって脂肪燃焼をうながした。
ヤル気・集中力が高まっているので、掃除や整理整頓・学習を行った。