新年度＆新元号 「令和」 記念 厳密断食 一日目

平成31年4月1日　月曜日

新年度になり、新元号 「令和」 の発表もあった。

これを記念して、久方ぶりに断食日誌をつけることにした。

どれくらいするかは未定であるが、前回の記録からもちょこちょこ断食をしていたので、前回の記録より気負いなく、まったり断食するつもり。

とはいえ、断食初期特有のめまいや胃の重さなどを感じてから一番最初の便がでるまでの、いわゆる初期デトックス期間から、数日程度は継続したいなーと思う。

（追記）

昼頃、腹が減ったが、それを無視していたら全然腹が減らなくなった。

晩も醤番茶を飲んで胃の重さを軽減するぐらいで、いつもどおりの生活だ。

毒素排出効果の高いドクダミ茶が飲みたくなった。