新年度＆新元号 「令和」 記念 厳密断食 三日目

平成31年4月3日　水曜日

醤番茶のみ摂取。

空腹感、めまい、頭痛なし。

うんち💩君が全然でない。

通常、三日目からデトックス症状のめまい・頭痛が始まり、

うんち💩君がでて、ようやくすっきり絶好調に向かうのだが、

プチ断食をこまめにしてきたので、毒素があまり溜まっていないのかも。

今日は昼ごろから少し頭に違和感を感じる。

頭頂部がじわじわスースーする感じ。

しかしこれは、瞑想中にも感じる気持ちいい感覚。

しかし、朝から鼻水がでる。

 鼻から毒素が出ているのであろう。

最近は、ゆるゆるのプチ断食や半日断食しかしていなかったので、

花粉の季節には、軽い花粉症状（鼻水）がでていた。

前回、断食を厳しく実践したら、重い花粉症（鼻水・頭痛・涙・目を開けていられない）がぱったり治まったのを思い出した。

断食の効果は、花粉症・アトピーなどアレルギー症状が、早く劇的に改善することで、深～く実感することができるのだった。

今回、どうせ記録をつけているので、気を引き締めて厳しく実践をして、毒素を出し切ることにしよう。