平成31年4月12日 金曜日
体調は絶好調。
今日は、腹筋100回、右側筋30回、左側筋30回、背筋100回、腕立て100回、スクワット100回、ひねり100回をやった。
もう少し持久力がついてきたら、ゆっくりエネルギーの流れを感じながらやるつもりだ。
梅醤番茶が美味い。
なんだか断食後なにを食べようかなと考えて、ついつい海外の食べ物動画をみてしまう。
しかし、なんだか矛盾しているようだが、今は別に食べたいと思わないから不思議だ。
まあ、あまり気負わないが、前回みたいに、3週間ぐらい実践できれば、”たいへんよくできました” だ。
